Tidak Hanya 13, Namun Bonus 1 Jurus Untuk Melanggengkan Kehidupan Rumah Tangga

Setelah bertahun-tahun menjalani kehidupan rumah tangga, ternyata terkadang sebagian pasutri belum meraih kebahagiaan yang diharapkan. Dan tidak jarang juga setelah bertahun-tahun menjalani bahtera rumah tangga akhirnya berakhir dengan pecah dan tenggelamnya bahtera tersebut…

Apa yang hendak tertorehkan pada tulisan berikut ini hanyalah sebagian usaha yang mungkin bisa dilakukan untuk memperindah kehidupan rumah tangga…, agar rumah terasa seperti surga dunia…bukan sebaliknya menjadi neraka dunia…

Diantara kiat-kiat yang mungkin untuk dilakukan dan direnungkan adalah :

Pertama : Masing-masing dari pasutri berusaha memperbaiki hubungannya kepada Allah. Barang siapa yang indah hubungannya dengan Allah, maka Allah akan memperindah hubungannya dengan makhlukNya, diantaranya Allah yang akan memperindah hubungannya dengan pasangan dan belahan hatinya.

عَنْ مَعْقِلِ بْنِ عُبَيْدِ اللَّهِ الْجَزَرِيِّ قَالَ: كَانَتِ الْعُلَمَاءُ إِذَا الْتَقَوْا تَوَاصَوْا بِهَذِهِ الْكَلِمَاتِ، وَإِذَا غَابُوا كَتَبَ بِهَا بَعْضُهُمْ إِلَى بَعْضٍ أَنَّهُ: مَنْ أَصْلَحَ سَرِيرَتَهُ أَصْلَحَ اللَّهُ عَلَانِيَتَهُ، وَمَنْ أَصْلَحَ مَا بَيْنَهُ وَبَيْنَ اللَّهِ كَفَاهُ اللَّهُ مَا بَيْنَهُ وَبَيْنَ النَّاسِ، وَمَنِ اهْتَمَّ بِأَمْرِ آخِرَتِهِ كَفَاهُ اللَّهُ أَمْرَ دُنْيَاهُ

Dari Ma'qil bin 'Ubaidillah Al-Jazariy, ia berkata : "Para ulama dahulu jika mereka bertemu maka mereka saling mewasiatkan dengan kalimat-kalimat berikut ini dan jika mereka tidak bertemu maka mereka saling menuliskan surat satu kepada yang lainnya bahwasanya :

(1) Barang siapa yang memperbaiki rahasianya (kondisinya yang tidak diketahui dan tidak dilihat oleh orang lain-pen) maka Allah akan memperbaiki luarannya (yaitu kondisinya yang nampak dan terlihat oleh orang lain-pen)

(2) Barang siapa yang memperbaiki hubungan antara ia dengan Allah maka Allah yang akan mengatur/mengurus tentang hubungan antara dia dengan manusia

(3) Barang siapa yang memperhatikan perkara akhiratnya maka Allah akan mengatur urusan dunianya" (Kitab Al-Ikhlash karya Ibnu Abid Dunya hal 54 atsar no 25)

          Jika seorang suami/istri meluruskan dan memperbaiki hubungannya dengan Allah, baik ibadah lahiriah maupun ibadah hati/batinnya kepada Allah maka Allah akan memperbaiki hubungan antara dia dengan pasangan hidupnya (suami/istrinya).

Bukankah Allah yang telah berfirman :

وَأَلَّفَ بَيْنَ قُلُوبِهِمْ لَوْ أَنْفَقْتَ مَا فِي الأرْضِ جَمِيعًا مَا أَلَّفْتَ بَيْنَ قُلُوبِهِمْ وَلَكِنَّ اللَّهَ أَلَّفَ بَيْنَهُمْ

"Dan (Allah) yang mempersatukan hati mereka (orang-orang yang beriman). walaupun kamu membelanjakan semua (kekayaan) yang berada di bumi, niscaya kamu tidak dapat mempersatukan hati mereka, akan tetapi Allah telah mempersatukan hati mereka" (QS Al-Anfaal : 63)

Ini menunjukkan bahwa yang bisa menyatukan hati, yang bisa menjadikan saling mencintai hanyalah Allah subhanaahu wa ta'aala. Karenanya jika seseorang memperbaiki hubungannya dengan Allah "Pencipta, Penguasa, dan Pengatur hati" maka Allah akan memperindah hubungannya dengan pasangan hidupnya.


Kedua : Berusaha untuk menjadikan kehidupan rumah tangga sebagai bentuk kerjasama antara pasutri untuk meraih akhirat. Jika orientasi pasutri adalah akhirat maka akan jadilah kehidupan rumah tangga mereka berdua langgeng dan penuh kebahagiaan. Akan tetapi kapan saja orientasi salah satu dari pasutri adalah dunia semata maka akan menghantarkan penderitaan dalam kehidupan berumah tangga. Karenanya butuh kerjasama (ta'aawun) antara suami dan istri dalam beribadah dan saling mengingatkan akan akhirat. Sungguh indah jika terjalin kerjasama antara pasutri dalam mengingat akhirat. Nabi shallallahu 'alaihi wasallam bersabda :

رَحِمَ اللهُ رَجُلاً قَامَ مِنَ الّليْلِ فَصَلَّى وَأَيْقَظَ امْرَأَتَهُ فَصَلَّتْ, فَإِنْ أَبَتْ نَضَحَ فِي وَجْهِهَا الْمَاءَ. وَ رَحِمَ اللهُ امْرَأَةً قَامَتْ مِنَ الّليْلِ فَصَلَّتْ وَأَيْقَظَتْ زَوْجَهَا فَصَلَّى, فَإِنْ أَبَى نَضَحَت فِي وَجْهِهِ الْمَاءَ

 “Semoga Allah merahmati seorang lelaki (suami) yang bangun di waktu malam lalu mengerjakan shalat dan ia membangunkan istrinya hingga istrinya pun shalat. Bila istrinya enggan, ia percikkan air ke wajahnya. Dan semoga Allah merahmati seorang wanita (istri) yang bangun di waktu malam lalu mengerjakan shalat dan ia membangunkan suaminya hingga suaminya pun shalat. Bila suaminya enggan, ia percikkan air ke wajahnya.” (HR Abu Dawud no 1308)

Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam juga bersabda:

إِذَا أَيْقَظَ الرَّجُلُ أَهْلَهُ مِنَ اللّيْلِ فَصَلَّيَا أَوْ صَلَّى رَكْعَتَيْنِ جَمِيْعًا، كُتِبَا في الذَّاكِرِيْنَ وَالذَّاكِرَاتِ

“Apabila seorang lelaki (suami) membangunkan istrinya di waktu malam hingga keduanya mengerjakan shalat atau shalat dua rakaat semuanya, maka keduanya dicatat termasuk golongan laki-laki dan perempuan yang berzikir.” (HR Abu Dawud no 1309)
Dalam riwayat yang dikeluarkan An-Nasa`i disebutkan dengan lafadz:

إِذَا اسْتَيْقَظَ الرَّجُلُ مِنَ اللّيْلِ وَأَيْقَظَ امْرَأَتَهُ فَصَلَّيَا رَكْعَتَيْنِ, كُتِبَا مِنَ الذَّاكِرِيْنَ اللهَ كَثِيْرًا وَالذَّاكِرَاتِ

 “Apabila seorang lelaki (suami) bangun di waktu malam dan ia membangunkan istrinya lalu keduanya mengerjakan shalat dua rakaat, maka keduanya dicatat termasuk golongan laki-laki dan perempuan yang banyak mengingat/berdzikir kepada Allah.”


Ketiga : Masing-masing pasutri harus merasa memiliki tanggung jawab.

Istri bukanlah seperti baju yang dibeli, yang jika seorang lelaki tidak suka atau bosan maka langsung ditanggalkan, atau disumbangkan kepada orang lain, atau bila perlu dibuang begitu saja. Bukan juga seperti mobil yang jika si pemiliknya sudah bosan maka tinggal dijual meskipun harus rugi beberapa juta. Istri adalah seorang teman hidup yang dimiliki melalui tali akad nikah yang suci dan sakral…istri merupakan amanah dan beban yang akan dimintai pertanggung jawaban oleh Allah.

Jika seseorang yang membeli mobil dia sadar bahwasanya mobilnya tidak bisa hanya dipakai saja terus-menerus, akan tetapi mobil tersebut butuh perawatan dan perbaikan…maka bagaimana lagi dengan istri !!. Jangan sampai seorang lelaki hanya ingin beristri dan hanya memikirkan perkara-perkara yang enak-enak saja tanpa merasa bertanggung jawab sebagai seorang suami yang seharusnya…bertanggung jawab untuk menafkahi lahir dan batin…, menyisihkan waktu untuk keluarga (istri dan anak-anak)…, berusaha mengenal apa saja hak-hak istri dalam Islam untuk ia tunaikan.

          Demikian juga sang istri, harus sadar bahwasanya tatkala ia menerima lamaran sang lelaki maka ia berarti telah menerima setumpuk kewajiban sebagai seorang istri…, berusaha mengenal hak-hak suaminya…, jangan sampai ia hanya ingin menjadi permaisuri…akan tetapi tidak mau berperan dengan peranan pembantu yang menjalankan kerjaan-kerjaan ibu rumah tangga.


Keempat : Pasangan kita adalah orang yang paling berhak untuk kita baiki

Ini adalah perkara yang harus selalu tertanam dalam benak setiap pasutri. Istri adalah orang yang paling berhak untuk dilembuti…, dihormati…, dihargai…, diberikan hadiah…, diramah-tamahi dengan tutur kata yang terlembut dan budi pekerti yang termulia…karena istrilah yang paling banyak berkorban untuk suami…

Renungkanlah…seorang lelaki melamar seorang gadis perawan yang hidup dengan kemanjaan di rumahnya, penuh dengan kasih sayang orang tuanya…dilayani dan dipenuhi kebutuhannya oleh kedua orang tuanya…bahkan terkadang di rumah orang tuanya ada pembantunya…Lantas iapun dikeluarkan dari rumah orang tuanya untuk hidup bersanding dengan seorang lelaki yang asing sebelumnya baginya…lantas ia harus mengurus kasur dan tempat tidur sang suami…, mengurus dapur sang suami…, mengandung anak-anaknya dengan berbagai kesulitan dan penderitaan…, harus mencuci baju suaminya…harus ini dan itu…semuanya harus ia lakukan.

Ini semua harus menjadikan sang istri sebagai orang yang paling berhak untuk dibaiki oleh sang suami !!. Bayangkan seorang lelaki yang memiliki 3 orang anak, lantas istrinya meninggal dunia, maka berapa pembantu yang harus ia bayar…pembantu, babysitter…??

Yang menyedihkan adalah seorang suami yang sangat lembut dan menghormati temannya akan tetapi jika dihadapan istrinya maka ia bertutur kata seenaknya tanpa ada penghormatan dan penghargaan terhadap jasa-jasa istrinya ??!!

          Demikian pula seorang suami adalah orang yang paling berhak untuk dihormati dan dituruti oleh seorang istri…, suamilah yang telah bekerja keras mencari nafkah…suaminyalah yang sabar mendengarkan keluh kesahnya…suaminyalah yang telah sabar merawatnya tatkala ia sakit…suaminyalah yang begitu hangat membelainya tatkala ia lemah dalam kondisi mengandung….dan lain-lain… dan suaminyalah pintu terbesar dan terlebar yang memasukannya ke kebahagiaan abadi di akhirat kelak…

Maka sungguh memilukan dan menyayat hati suaminya jika sang istri begitu lemah lembut dan tertawa jika berbicara dengan teman-temannya, lantas tatkala berbicara dengan suaminya dengan pembicaraan yang datar apalagi kasar !!


Kelima : Tidak ada yang sempurna…

Barang siapa yang mengharapkan kesempurnaan di dunia ini, maka ia hanyalah mengharapkan sesuatu yang mustahil. Karena sesungguhnya Allah hanya menciptakan kesempurnaan kenikmatan di surga kelak, agar seorang muslim sadar dan selalu merindukan kesempurnaan di akhirat. Jika nampak kesalahan dan kekurangan pada pasangan hidup maka segera ingatlah kebaikan-kebaikannya dan juga jasa-jasanya serta kelebihan-kelebihannya. Jangan sampai seseorang didominasi oleh syaitan yang berusaha menjadikan seseorang hanya mengingat kejelekan dan keburukan (silahkan lihat Ceramah Singkat: "Kebahagiaan dan Kesempurnaan" di http://www.youtube.com/watch?v=XQwYxhJfDzw)


Keenam : Berusaha selalu mencintai pasangan hidup kita karena Allah

Tentu kita mencintai pasangan hidup kita dengan cinta tabiat (yaitu lelaki mencintai seorang wanita dan sebaliknya). Akan tetapi cinta yang dibangun hanya karena cinta tabi'at tidak akan pernah langgeng. Jika perkara yang kita hasratkan pada pasangan hidup kita telah pudar atau hilang maka hilang pula kecintaan kita. Apalagi ternyata ada wanita/lelaki yang lebih menarik hasrat kita daripada pasangan hidup kita, maka akan memudarlah kecintaan kita, dan akan mulai berpaling ke lain hati.

Berbeda halnya jika cinta yang secara tabi'at ini kita hiasi dengan kecintaan karena Allah… maka kecintaan ini akan lebih langgeng dan akan lebih menumbuhkan kepuasan dan kebahagiaan dalam hati. Kita mencintai pasangan hidup kita karena Allah…karena ingin mewujudkan kehidupan mesra dan bahagia yang diperintahkan oleh Allah….

Jika pilihan pasangan hidup hanya dilandaskan perasaan, cinta, dan syahwat…, maka bisa jadi kondisi seseorang sebagaimana perkataan seorang penyair :

فَمَا فِي الأَرْضِ أَشْقَى مِنْ مُحِبٍّ وَإِنْ وَجَدَ الْهَوَى حُلْوَ الْمَذَاقِ
Tidak di dunia ini yang lebih sengsara daripada seorang yang mencintai…
Meskipun nafsu jiwanya telah mendapatkan manisnya rasa cinta…
تَرَاهُ باَكِيًا فِي كُلِّ حِيْنٍ مَخَافَةَ فُرْقَةٍ أَوْ اشْتِيَاقٍ
Engkau melihatnya menangis setiap saat…
Karena takut akan perpisahan atau karena kerinduan…
فَيَبْكِي إِنْ نَأَوْا شَوْقًا إِلَيْهِم وَيَبْكِي إِنْ دَنَوْا خَوْفَ الْفِرَاقِ
Ia menangis jika jauh darinya karena kerinduan…
Dan ia juga menangis jika dekat karena takut perpisahan…
فَتْسْخَنُ عَيْنَيْهِ عِنْدَ الْفِرَاقِ وَتَسْخَنُ عَيْنَهُ عِنْدَ الطَّلاَقِ
Matanya berlinang air mata tatkala perpisahan….dan matanya juga berlinang air mata tatkala perceraian…

Akan tetapi jika mencintai pasangan hidup dibangun atas kecintaan dan agama serta tujuan akhirat, maka insya Allah keberkahan akan meliputi kebahagiaan rumah tangga. Wallahu A'lam


Ketujuh : Hiasilah kecantikan dengan manisnya akhlak

Kecantikan paras wanita merupakan dambaan dan impian seorang suami, akan tetapi kenyataannya akhlak seorang wanita lebih mendominasi kecantikannya di mata suami. Jika akhlaknya buruk maka pudarlah kecantikan dan indahnya paras tersebut...

Apa manfaatnya paras yang cantik jika hari-hari dipenuhi dengan teriakan suara istri…tidak pernah bersyukur…banyak menuntut…, tidak 'nurut'…, dll
Sebaliknya dengan indahnya akhlak seorang istri maka sangat bisa memoles dan mempercantik parasnya di mata suaminya...

Lebih indah lagi paras yang cantik dihiasi dengan keindahan akhlak….
Jika sang istri telah tua dan mengeriput...maka yang tersisa di mata suaminya hanyalah akhlak yang indah...yang tidak akan terlupakan...yang menjadikan sang suami setia...dan mungkin tidak akan pindah ke lain hati...


Kedelapan : Berusaha merubah suasana sesekali untuk menghilangkan kebosanan dan kejenuhan.

Merubah suasana bisa dengan berbagai cara, bisa dengan mencari suasana indah di luar rumah…atau bisa dengan merubah suasana di dalam rumah. Bercinta tidak mesti selalu di kamar tidur, akan tetapi bisa di ruangan lain…

Dan tidak ada salahnya sesekali bersafar berdua tanpa membawa anak-anak…agar bisa menghidupkan kembali suasana mesra antara suami istri. Dan jika memiliki kelebihan harta maka semakin indah lagi jika bisa berumroh berdua atau berhaji berdua.... Merupakan pemandangan yang indah dan romatis tatkala saya mendapati pasangan suami istri yang sudah cukup berumur (sekitar 50 tahunan) lalu mereka berdua berumroh bersama. Sungguh indah "berpacaran" setelah menikah…dan juga sungguh indah "berpacaran kembali" di masa tua…


Kesembilan : Sesekali berbicara dengan pasangan tentang nostalgia-nostalgia indah atau yang lucu dan berkesan…yang ini akan sangat memupuk rasa cinta diantara pasutri.

Ingatlah kisah Nabi shallallahu 'alaihi wasallam yang mengajak Aisyah lomba lari, lalu ternyata Nabi kalah dalam lomba pertama tersebut. Sebabnya karena Aisyah masih remaja ditambah dengan perawakan tubuh yang ringan. Kekalahan Nabi dalam lomba lari ini senantiasa dalam nostalgia Nabi shallallahu 'alaihi wasallam, dan Nabi shallallahu 'alaihi wasallam menunggu sehingga tatkala tubuh Aisyah mulai gemuk maka ketika itu Nabi mengajaknya untuk lomba lari lagi. Ternyata pada lomba yang kedua Nabi yang menang, seraya Nabi berkata kepada Aisyah "هَذِهِ بِتِلْكَ السَّبْقَةِ" "Ini sebagai tebusan kekalahan lomba yang pertama". Lihatlah…ternyata Nabi terus mengenang nostalgia yang indah tersebut. Lomba lari antara Nabi dan Aisyah, antara seorang suami dan istri…tentunya merupakan nostalgia yang penuh kemesraan…terus diingat oleh Nabi hingga menunggu tubuh Aisyah agak gemuk baru Nabi mengajaknya berlomba lari kembali … (silahkan baca kembali http://firanda.com/index.php/artikel/keluarga/400-cintaku-maafkanlah-suamimu-ini)


Kesepuluh : Membiasakan diri untuk mengucapkan kata-kata cinta dan panggilan-panggilan sayang diantara pasutri, dan tidak perlu canggung meskipun di hadapan orang lain. Jangan pelit untuk mengirim sms kepada istri dengan berkata "Aku mencintaimu…". Sepertinya ini perkara yang ringan akan tetapi ini sangat berkesan di hati istri. Demikian juga sebaliknya..

Tatkala Nabi shallallahu 'alaihi wasallam ditanya oleh seorang sahabat : "Siapakah yang paling anda cintai?". Maka Nabi shallallahu 'alaihi wasallam dengan tidak canggung menjawab : "Aisyah"

Tidak ada salahnya jika sedikit bergombal ria terhadap istrinya (selama tidak berlebihan). Gombalan tersebut ternyata sering menumbuhkan dan mempererat rasa cinta. Dan ternyata sebagian para wanita tetap saja suka -meskipun ia menyadari suaminya sering gombal-.

Berikut ini contoh gombalan seorang penyair yang menggambarkan kecintaan yang sangat mendalam terhadap istrinya yang sangat sholehah:

أُحِبُّكِ مِثْلَمَا أَنْتِ ...........أُحِبُّكِ كَيْفَمَا كُنْتِ
Istriku…, aku mencintaimu apa adanya dirimu…aku mencintaimu bagaimanapun juga kondisimu
وَمَهْمَا كَانَ مَهْمَا صَارَ ...أَنْتِ حَبِيْبَتِي أَنِت ..
Apapun yang terjadi engkau tetaplah kekasihku
زَوْجَتِي ...أَنْتِ حَبِيْبَتِي أَنْتِ ..
Istriku…, engkaulah kasih dan cintaku
حَلاَلِي أَنْتِ لاَ أَخْشَى عَذُوْلاً هَمُّهُ مَقْتِي....لَقَدْ أَذِنَ الزَّمَانُ لَنَا بِوَصْلٍ غَيْرِ مُنْبَتِّ
Kekasihku aku tidak pernah khawatir dirimu adalah seorang istri yang hobinya hanya memarahiku…
Sungguh zaman telah mengizinkan kita untuk bersatu dengan sambungan yang tidak terputuskan…
سَقَيْتِ الْحُبَّ فِى قَلْبِي بِحُسْنِ الْفَعْلِ وَالسَّمْتِ....يَغِيْبُ السَّعْدُ إِنْ غِبْتِ وَيَصْفُو الْعَيْشُ إِنْ جِئْتِ
Engkau menyiram hatiku dengan indahnya akhlak dan perangaimu…
Sungguh kebahagiaan sirna tatkala engkau pergi dan kehidupan menjadi indah jika engkau datang….
نَهَارِي كَادِحٌ حَتَّى إِذَا مَا عُدْتُ لِلْبَيْتِ...لَقِيْتُكِ فَانْجَلَى عَنِّي ضَنَايَ إِذَا تَبَسَّمْتِ ..
Siang hariku terasa kacau hingga tatkala aku kembali ke rumah..
dan tatkala melihatmu maka dengan senyumanmu sirnalah semua gundah gulana dan kegelisahanku…
أُحِبُّكِ مِثْلَمَا أَنْتِ ...أُحِبُّكِ كَيْفَمَا كُنْتِ
Istriku…, aku mencintaimu apa adanya dirimu…aku mencintaimu bagaimanapun juga kondisimu
تَضِيْقُ بِيَ الْحَيَاةُ إِذَا بِهَا يَوْماً تَبَرَّمْتِ ...فَأَسْعَى جَاهِداً حَتَّى أُحَقِّقَ مَا تَمَنَّيْتِ
Terasa sempit kehidupan ini jika sehari saja engkau gelisah …
Maka aku akan berusaha untuk bisa mewujudkan impianmu
هَنَائِي أَنْتِ فَلْتَهْنِئي بِدِفْءِ الْحُبِّ مَا عِشْتِ ....فَرُوْحَانَا قَدِ ائْتَلَفَا كَمِثْلِ الْأَرْضِ وَالنَّبَتِ
Kebahagiaanku adalah engkau maka berbahagialah engkau dengan hangatnya cintaku selama hidupmu…
Maka sungguh kedua ruh kita telah bersatu sebagaimana bersatunya tanah dan tanaman…
فَيَا أَمَلِي وَيَا سَكَنِي وَيَا أُنْسِي وَمُلْهِمَتِي ....يَطِيْبُ الْعَيْشُ مَهْمَا ضَاقَتِ الْأَيَّامُ إِنْ طِبْتِ
Wahai harapanku…wahai ketenanganku…wahai ketenteramanku dan pemberi ilham dalam hidupku…
Kehidupanku menjadi indah meskipun bagaimanapun sulitnya hari-hari jika engkau baik


Kesebelas : Berusaha menunjukkan penghormatan dan penghargaan kepada kerabat keluarga pasangan. Jika seseorang menghormati dan melayani keluarga dan kerabat pasangannya maka hal ini merupakan bentuk pelayanan dan penghargaan kepada pasangannya tersebut. Ini adalah jasa yang akan sangat dihargai oleh pasangannya. Maka pasangannya tersebut akan semakin cinta kepadanya dan akan semakin siap berkorban kepadanya.


Keduabelas : Bermu'amalah dengan istri bukan dengan "keperkasaan dan kejantanan" akan tetapi dengan kelembutan dan kehangatan.

          Seorang suami janganlah menjadi seorang diktator di rumahnya sehingga menimbulkan suasana "ketakutan" bagi istri. Jika dia ingin mengarahkan istrinya maka tidak perlu menggunakan kekerasan dan kejantanannya. Akan tetapi hendaknya ia memperhatikan sang istri sebagai seorang wanita yang berhati lembut dan perasa. Bukankah tujuan dari nasehat adalah perubahan sifat istri ke arah atau akhlak yang lebih baik??. Maka apakah perubahan tersebut diperoleh dengan kekerasan dan paksaan??. Kalaupun terjadi perubahan maka itu bukan dibangun di atas kesadaran akan tetapi di atas "ketakutan"…!.


Ketigabelas : Kapan seorang istri merasa sangat disayang oleh suaminya maka sang istri akan semakin ikhlas dan semangat dalam melayani suami.

Banyak wanita cantik yang suaminya tidak tampan membuktikan bahwa ternyata ketampanan lelaki bukanlah nomor satu bagi para wanita….bahkan bisa jadi nomor ke 4 atau ke 10..…, ketampanan bisa terkalahkan dengan budi pekerti, atau harta, atau kedudukan…

Seorang istri tidak begitu membutuhkan ketampanan anda…akan tetapi membutuhkan anda untuk menjadikannya merasa bahwa ia adalah nomor 1 di hati anda…

Pintarlah para suami bertutur kata…bermanis-manis kata…romantis, dll. Ingatlah wanita senang untuk dipuji…, pujilah kecantikannya…, pujilah masakannya…, pujilah dia karena Allah…Yang memerintahkan untuk menciptakan kehidupan harmonis dan agamis dalam keluarga…pujilah dia niscaya dia akan lebih mencintaimu dan lebih menservismu

BONUS :

Keempatbelas : Tinggalkan metode "Studi Banding".

          Diantara perkara yang sangat menyakitkan seorang suami adalah jika istrinya membanding-bandingkan dirinya dengan lelaki lain, atau dengan suami orang lain !!!. Apalagi jika pembandingan tersebut dimaksudkan untuk menyalahkan atau merendahkan dan menjatuhkan sang suami.

Bisa jadi perbandingan tersebut dari sisi ketampanan, atau perawakan tubuh, atau harta dan kekayaan, atau dari sisi perhatian dan lain sebagainya … Secara naluri hal ini tentu sangat dibenci oleh sang suami yang merasa direndahkan oleh istrinya. Dan hal ini termasuk perkara yang sangat memicu perceraian.

          Demikian juga sebaliknya seorang istri terlebih lagi sangat sakit hatinya jika sang suami membanding-bandingkan dirinya dengan wanita lain, apalagi istri orang lain. Sungguh pilu dan tersayat-sayat hatinya.

Karenanya jika seseorang ingin menegur kesalahan atau kekurangan yang ada pada pasangannya, maka janganlah teguran tersebut dengan metode "studi banding" akan tetapi dengan cara yang lain…
          Sebaliknya pula, kapan seorang seuami merasa bahwa istrinya sangat mencintainya maka ia akan lebih percaya dan sayang kepada istrinya. Karenanya selain suami yang romantis, demikian juga istri menyambut keromantisan suami dengan tutur kata yang indah yang menunjukkan kasih sayang akan tetapi tetap dengan aroma penghormatan dan penghargaan kepada suami.

Kota Nabi -shallallahu 'alaihi wa sallam-, 12-02-1435 H / 15-12-2013 M

Abu Abdil Muhsin Firanda

Read More

Khasiat Buah Sawo Bagi Kesehatan

Manfaat buah sawo bagi kesehatan – Sawo adalah tumbuhan yang hidup di daerah yang beriklim tropis. Tumbuhan ini banyak kita jumpai di daerah daerah negara asia tenggara, seperti negara kita tercinta indonesia, negara filipina, negara singapura, negara brunei darussalam termasuk tetangga kita negara malaysia dan negara asia tenggara lainnya.

manfaat dari buah sawo memang tidak terlepas karena buah ini terkandung kaya kalsium, mengandung besi dan juga kaya akan serat. Buah sawo memiliki rasa yang manis dan lezat untuk di nikmati, Kelezatannya baru bisa dinikmati ketika sudah matang. berikut ini manfaat buah sawo bagi kesehatan:

Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan

1. Buah Sawo memiliki kandungan serat yang tinggi, oleh karena itu buah ini baik untuk pencernaan di dalam usus. Karena mampu menyembuhkan penyakit sembelit dan bertindak sebagai pencegah serangan kaker di dalam usus.

2. Buah sawo memiliki kandungan tanin yang cukup tinggi, mengandung antioksidan serta senyawa poli-fenolik. Tanin diketahui memiliki anti-parasit, antivirus, anti-inflamasi dan juga anti-bakteri. Hal inilah yang membuat buah sawo baik untuk penderita wasir dan diare.

3. Sawo mempunyai vitamin Cdan A yang cukup baik. Vitamin A membantu menjaga kesehatan kulit dan juga selaput lendir. Sedangkan Vitamin C memberikan perlawanan terhadap serangan radikal bebas yang berbahaya dan penceegahan infeksi.

4. Ramuan yang terbuat dari buah sawo muda mampu mengobati sakit disentri, yaitu dengan cara mengambil buah sawo yang masih muda, haluskan kemudian di campur dengan garam secukupnya. Konsumsilah 2 kali sehari.

5. Daunnya juga bisa di gunakan sebagai obat radang mulut, caranya adalah dengan mengambil daun sawo, cuci bersih kemudian rebuslah selama 10 menit, lalu gunakan airnya untuk berkumur kumur.

6. Baik untuk pencernaan di dalam usus karena mengandung zat yang bernama inflamasi

Itulah manfaat buah sawo bagi kesehatan yang perlu kita tahu, tentu saja karena buah ini sangat mudah di temui di penjuru indonesia dan memiliki harga yang cukup terjangkau. silahkan baca juga artikel buah antioksidan.

Update

buah sawo di larang di konsumsi bagi penderita diabetes karena buah ini banyak mengandung gula, termasuk juga buah nanas, buah durian, buah salak, buah mangga matang, buah pisang. Hindarilah buah buahan tersebut.

Read More

Buah & Sayur Untuk Penderita Diabetes

Buah untuk penderita diabetes – penderita diabetes memang tidak bisa mengkonsumsi buah buahan dengan sembarang. Karena di khawatirkan buah tersebut banyak mengandung gula yang berakibat fatal bagi kesehatan penderita. Namun bagi anda yang menderita diabetes jangan terlalu risau dengan hal ini. karena ada juga kok buah untuk penderita diabetes, ya buah yang bisa doi konsumsi bagi orang orang yang menderita penyakit jenis ini. dan tentu buah itu memilki khasiat dan manfaat yang tidak kalah banyak dengan buah buahan yang lainnya. Di bawah ini ada beberapa buah yang bisa di konsumsi penderita diabetes:

Buah Untuk Penderita Diabetes

Umumnya buah yang baik untuk penderita diabetes adalah buah yang rendah kadar gulanya. Nah buah yang memilki kadar gula yang rendah adalah buah yang mempunyai kadar serat yang tinggi. Dan jenis buah ini memilki kadar zat glisemik yang rendah. Jenis buah ini biasanya juga bisa di konsumsi dari buah, kulit bahkan terkadang bijinya juga bisa kita konsumsi.

• Buah apel

• Buah jeruk

• Buah alpukat

• Jamur

• Wortel

• Bawang merah

• Bawang putih

• Temulawak

• Buncis

• Buah murbei

• Buah manggis

• Buah Delima

• Ceri

• Buah jeruk
• 
  

Sayuran untuk penderita diabetes

Selain buah penderita diabestes juga tidak mudah dan sembarang mengkonsumsi sayur sayuran, nah di bawah ini ada beberapa sayuran yang bisa di konsumsi bagi penderita diabestes.

• Selada

• Lobak

• Bayam

• Kol

• Kembang kol

• Brokoli

• Tomat

• Paprika merah

• Brokoli merah
• 
  

Asupan magnesium yang tinggi telah dikaitkan dengan resiko lebih rendah menderita diabetes tipe-2 serta sensitivitas insulin akan meningkat. Kekurangan magnesium juga bisa dikaitkan dengan penurunan fungsi ginjal pada penderita diabetes tipe-2. Penderita diabetes beresiko tinggi kekurangan magnesium. Ini terjadi karena mereka kehilangan lebih banyak magnesium yang ikut keluar melalui urin mereka. diperkirakan setidaknya sebanyak 60% dari penderita diabetes tipe-2 kekurangan magnesium. Magnesium sendiri banyak terdapat pada kacang hitam, sayur bayam, sayuran okra, sayuran brokoli, jenis kacang kacangan seperti kacang polong, dan lobak Swiss.

Nah itulah buah untuk penderita diabetes yang baik dan juga sayuran yang bisa di konsumsi bagi orang orang yang terkena sakit diabetes.

Read More

Buah Antioksidan Paling Tinggi

Buah antioksidan sangat di perlukan untuk tubuh kita sebagai penangkal radikal bebas, sehingga penelitian terus di lakukan untuk mengetahuai hal ini lebih jauh dan lebih detail, dan membuktikan bahwa buah buahan seperti tomat, bluberry, anggur, blackberry dll membantu mencegah penyakit serius.

Bukan hanya nikmat, lezat, mudah di bawa kemana mana, dan harganya juga cukup terjangkau. buah buahan yang mengandung antioksidan sangat di perlukan bagi tubuh untuk membantu melawan radikal bebas penyebab penyakit seperti kanker, jantung dan berbagai penyakit lainnya.

Apasih radikal bebas itu sebenarnya? Radikal bebas adalah molekul di dalam tubuh yang kehilangan elektron sehingga berusaha mengambil elekron dari sel sel tubuh yang lain, sehingga sangat berbahaya karena mampu menyebabkan kerusakan di didalam tubuh. Danpenyebab radikal bebas adalah faktor pola hidup yang tidak sehat seperti, minum minuman keras, merokok, radiasi sinar ultraviolet, oksigen yang kita hirup satu sampai 3 persen berubah menjadi racun, karena polusi udara yang tercemar, obat obatan berbahaya, dan zat zat untuk perindustrian.

Buah Antioksidan Tertinggi

Di bawah ini beberapa buah antioksidan yang cukup tinggi, dan sangat baik di konsumsi serta menyehatkan.

1. Buah tomat
2. Buah blackberry
3. Buah anggur
4. Buah bluberry
5. Buah kurma
6. Buah kismis
7. Buah strawberry
8. Buah rasberry
9. Buah jeruk
10. Buah cherry
11. Buah plum
12. Buah sawo
13. Nuah jambu biji
14. Buah belimbing
15. Buah nanas
16. Buah rambutan
17. Buah pisang
18. Buah apel buah pepaya
19. Buah mangga
20. Buah alpukat
21. Buah salak

Bagaimana itu dia buah antioksidan paling tinggi yang bisa kita konsumsi untuk membantu, mencegah, melawan molekul radikal bebas yang kapan saja bisa menyerang kita. Karena mencegah lebih baik dari pada mengobati. Biasakan hidup dengan pola hidup sehat agar terhindar dari berbagai macam penyakit berbahaya termasuk radikal bebas.

Read More

Manfaat Buah Pisang Untuk Mengatasi Hipertensi

Buah pisang adalah salah satu dari sekian banyak buah yang mudah ditemukan di Indonesia. Buah yang sangat mudah dijumpai ini selain enak dimakan, dan cocok untuk dijadikan gorengan ternyata memiliki banyak manfaat juga bagi kesehatan, antara lain bisa mengatasi sembelit, mengatasi kurang darah atau anemia, mengatasi hipertensi (tekanan darah tinggi), serta bisa juga digunakan untuk mengurangi pengaruh mabuk.

Pisang tidak hanya mampu membuat kenyang saja setelah kita memakannya, tetapi buah pisang juga memiliki banyak khasiat dan manfaat. Kemampuan buah dengan warna kekuningan tersebut dikarenakan berbagai macam kandungan zat-zat penting. Kandungan apa saja yang membuat manfaat buah pisang begitu banyak? Ternyata pisang memiliki kandungan gula yang sangat lengkap, mulai dari fruktosa, glukosa maupun sukrosa. Selain kandungan gula, pisang juga memiliki kandungan kalori yang cukup besar dibandingkan dengan buah lainnya, yaitu sebesar 90 kalori. Para pencinta kesehatan dan pecinta olahraga yang mengetahui kandungan dan manfaat pisang sudah menjadikan buah pisang ini sebagai makanan favorit yang bagus untuk dikonsumsi setiap hari.

Selain kandungan gula dan kalori dalam pisang, ternyata pisang juga mengandung kalium yang fungsinya sangat bagus untuk mengendalikan tekanan darah tinggi seseorang. Dengan tingkat garam yang sedikit serta tingkat kalium yang tinggi, maka bisa menurunkan hipertensi. Nah, dengan kandungan kaliumnya maka makan buah pisang sangat dianjurkan khususnya untuk orang yang mengalami tekanan darah tinggi atau hipertensi. Bila ingin mencegah munculnya hipertensi juga dapat dilakukan dengan mengkonsumsi buah pisang.

Itulah beberapa khasiat pisang bagi kesehatan. Jadi, jangan ragu lagi untuk membiasakan diri mengkonsumsi buah pisang ini, selain harganya yang murah, kemudahan dalam menemukannya serta berbagai manfaatnya membuat pisang menjadi salah satu buah yang dianjurkan.

Read More

Khasiat Jeruk Nipis

Jeruk nipis untuk kesehatan

Kita semua tentu sudah tahukan dengan jeruk nipis, tumbuhan yang mudah kita temui di daerah kita. Umumnya kita mengetahui jeruk nipis hanya di gunakan sebagai perawatan wajah atau kecantikan, namun ternyata jeruk nipis ini kaya akan manfaat untuk kesehatan. Siapa yang menyangka buah yang memiliki rasa yang masam, berbentuk bulat, dan batangnya di penuhi dengan duri dan umumnya oleh masyarakat di gunakan sebagai obat batuk dan bumbu memasak ini memiliki berbagai manfaat kesehatan, Yang bisa kita gunakan setiap saat karena ini dari bahan alami dan tanpa efek samping.

Berikut Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan

1 . Sebagai obat batuk

Anda bisa menggunakan jeruk nipis sebagai obat batuk dengan cara peras 1 buah jeruk nipis yang sudah tua, kemudian ambil air nya, campurkanlah satu sendok madu asli kemudian minum, lakukan 3 kali sehari.

2 . Jeruk nipis sebagai penghilang bau badan

Anda bisa menghilangkan bau badan dengan jeruk nipis caranya sebagai berikut. Potonglah jeruk nipis menjadi 2 bagian. Bagian yang teriris tadi tambahkan kapur sirih. Oleskan jeruk pada ketiak setelah anda mandi.

3 . Pengobatan rambut rontok

Anda juga bisa menggunakan alternatif obata ini jika mengalami kerontokan pada rambut anda. Caranya adalah potong potong jeruk nipis menjadi beberapa bagian, kemudian oleskan ke kulit kepala anda. Biarkan samp[ai satu malam. Anda harus membungkus kepala anda agar air jeruk tersebut benara benar meresap di kulit anda.

4 . Pengobatan batu ginjal

Peraslah jeruk nipis kemudian tambahkan 2 gelas air yang hangat. Minumlah sesudah anda makan. Ini adalah salah satu manfaat jeruk nipis untuk kesehatan.

5 . Sebagai obat saat haid

Jeruk yang sudah di peras di tambahkan 2 gelas air hangat, kemudian diminum secara teratur dan haid anda akan berjalan lancar.

6 . Sebagai obat alami jerawat

Caranya adalah menggosokkan jeruk nipis ke wajah yang mengalami jerawat, lakukanlah secara perlahan jangan keras keras.

7 . Obat bagi pecandu rokok

Bagi anda yang ingin berhenti merokok bisa melakukan cara ini, iris jeruk nipis kemudian hisap baunya sambil meminum air putih. lakukan secara rutinsampai anda bisa melupakan bau rokok, dan butuh kemauan yang keras dari anda untuk melakukan hal ini.

Nah itulah beberapa manfaat jeruk nipis untuk kesehatan yang bisa anda ketahui. Sebenarnya banyak manfaat dari jeruk nipis ini, karena jeruk nipis ini di juluki sebagai tanaman sejuta manfaat oleh para pakar kesehatan. Selamat mencoba..

Read More

Khasiat Daun Pepaya

Khasiat daun pepaya

Anda tentunya sudah tau kan buah pepaya, tapi tahukah anda daun pepaya juga memiliki banyak khasiat ? Mungkin ada yang tidak menyangka di balik rasa pahitnya, daun pepaya memiliki khasiat yang tak kalah dengan buahnya. Lalu apa sajakah khasiat dari daun pepaya ini . Berikut adalah beberapa khasiat dari daun pepaya :

Untuk obat jerawat

Bagi yang memiliki banyak jerawat tidak ada salahnya mencoba cara ini. Ambil 2 sampai 3 lembar daun pepaya yang sudah tua. Jemurlah sampai benar benar kering, kemudian tumbuk sampai benar benar halus. Tambahkan 1 setengah sendok makan. Selanjutnya digunakan sebagai masker wajah.

Mampu memperlancar pencernaan tubuh

Di dalam daun pepaya memiliki zat senyawa karpain yang mampu membunuh bakteri dan microorganisme penggangu pencernaan. Sehingga pencernaan tetap lancar sebagaimana mestinya tanpa terganggu oleh bakteri bakteri tersebut .

Mampu menambah selera makan

Terkadang anak anak sulit sekali di suruh makan, mungkin anda perlu mencoba tips yang satu ini. Dengan menggunakan daun pepaya. Caranya adalah dengan mengambil satu lembar daun pepaya kemudian tambahkan air setengah gelas dan garam secukupnya. Blender sampai halus saringlah kemudian minum sebagai jamu penambah nafsu makan.

Meredakan nyeri saat haid

Dahulu kala daun pepaya sering di gunakan sebagai obat saat haid datang. Caranya adalah daun pepaya direbus satu lembar dengan segelas air. Tambahkan asam jawa dan garam saring dan minumlah sebagai obat .

Nah itulah beberapa dari sekian banyak khasiat daun pepaya yang bisa dimanfaatkan. Namun beberapa orang tidak tahan akan rasa pahitnya. Tetapi memang di mana mana obat pasti pahit kecuali untuk anak anak, ada yang manis hehehe. Selamat Mencoba,,,

Read More

Daftar kosmetik berbahaya paling baru yang dikeluarkan BPOM

Daftar kosmetik berbahaya paling baru yang dikeluarkan BPOM, Senin (13/05) , jangan sampai Anda jadi korban!

Kosmetik-kosmetik berbahaya masih banyak beredar di sekitar kita. Kosmetik tersebut baru akan terlihat efek buruknya beberapa bulan atau beberapa tahun kemudian. Tidak hanya kulit yang menjadi rusak, kesehatan organ tubuh bagian dalam Anda juga jadi taruhannya.

Kebanyakan Memberi Efek Memutihkan Kulit

Dilansir Antara.com, berdasarkan penelusuran BPOM, kosmetik berbahaya mayoritas memberi efek memutihkan kulit. Sayangnya, bahan yang dipakai sangat berbahaya, yaitu merkuri/raksa, hidrokinon dan asam retinoat.

"Sebagai tindak lanjut terhadap seluruh temuan kosmetika mengandung bahan berbahaya atau dilarang tersebut, dilakukan penarikan produk dari peredaran dan dimusnahkan," kata Kepala BPOM Lucky S. Slamet.

Lucky menyebut beberapa gangguan kesehatan yang muncul akibat menggunakan produk-produk tersebut, seperti iritasi kulit, pengikisan kulit dan kerusakan ginjal.

Beberapa kosmetik berbahaya temuan terbaru BPOM (c) merdeka.com

Banyak Dijual di Internet dan Tidak Murah

Sekali lagi, BPOM memperingatkan masyarakat, terutama para wanita untuk tidak menggunakan kosmetik tersebut. Menurut BPOM, kosmetik berbahaya banyak dijual melalui internet, klinik kecantikan, juga salon-salon. Jangan tertipu dengan harga, karena produk berbahaya ini justru memiliki harga yang mahal untuk meyakinkan pembeli.

Untuk itu, Anda harus semakin waspada. Berikut ini adalah daftar produk kosmetik berbahaya yang ditemukan BPOM:

Kosmetik merek Tabita:

1. Tabita Daily Cream

2. Tabita Nightly Cream

3. Tabita Skin Care Smooth Lotion

Kosmetik Merek Green Alvina:

4. Herbal Clinic "Green Alvina" Walet Cream Mild Night Cream

5. Green Alvina Night Cream Acne

Kosmetik Merek Chrysant:

6. Chrysant 24 Skin Care Pemutih Ketiak

7. Chrysant 24 Skin Care Cream Malam Jasmine

8. Chrysant 24 Skin Care AHA Toner No.1

9. Chrysant 24 Skin Care AHA Toner No.2

10. Chrysant 24 Skin Care AHA Toner No.1

Kosmetik merek Hayfa:

11. Hayfa Sunblock Acne Cream Natural Pagi-Sore

12. Hayfa Acne Morning Pagi-Sore

Kosmetik Merek dr. Nur Hidayat,SpKK:

13. Acne Lotion dr. Nur Hidayat,SpKK

14. Cream Malam Prima 1 dr. Nur Hidayat,SpKK

15. Acne Cream Malam dr. Nur Hidayat,SpKK

Kosmetik Merek Cantik:

16. Cantik Whitening Vit. E Night Cream

17. Cantik Whitening Vit. E Day Cream

Berhati-hatilah dan tetap bijak saat membeli kosmetik. Jangan sampai keinginan untuk tampil cantik justru merusak kesehatan Anda. Bagikan artikel ini di Facebook atau Twitter agar wanita-wanita yang Anda sayangi tidak menjadi korban.

Read More

4 Kiat Agar Tak Terjebak Kosmetik Berbahaya

Tampil cantik merupakan harapan sebagian besar wanita. Namun keinginan ini dimanfaatkan sebagian produsen dengan memasarkan produk kosmetik tanpa izin edar (TIE) dan mengandung bahan berbahaya. Hal ini terbukti dari temuan BPOM RI sebanyak 74.067 produk dari 4.232 jenis kosmetik TIE dan mengandung bahan berbahaya. Walaupun menunjukkan tren penurunan dibanding tahun sebelumnya, masyarakat harus tetap mewaspadai peredaran produk kosmetik ini di lingkungannya. "Pengawasan kita tidak bisa 100 persen. Masyarakat tetap harus berhati-hati," kata Deputi Bidang Pengawasan Obat Tradisional, Kosmetik, dan Produk Kompeten BPOM RI, T. Bahdar J. Hamid, pada temu media Kosmetik Berbahaya di Jakarta, Senin (21/1/2013). Untuk menghindari risiko zat berbahaya dari penggunaan kosmetik ilegal, Bahdar memberikan beberapa kiat.  Langkah kehati-hatian ini harus diterapkan dalam setiap memilih kosmetika: 1. Jangan pilih yang berkemasan rusak Kemasan yang rusak menandakan kosmetik tersebut mudah terpapar bahan berbahaya dari lingkungan sekitar. Membeli produk berkemasan rusak, akan meningkatkan risiko terpapar bahan berbahaya 2. Cek label Label kosmetik yang baik, kata Bahdar, sedikitnya memuat tiga hal. Yaitu aturan pakai, peringatan atau efek samping, dan nomer notifikasi ijin edar. "Kosmetik yang baik memuat aturan cara pakai yang benar. Misal setelah penggunaan krim malam jangan keluar rumah. Sama seperti kosmetik yang mengandung asam hialuronat (AH) karena bisa menimbulkan panas dan pengelupasan, bila terpapar cahaya matahari," kata dia. Label kemasan sebaiknya menggunakan bahasa Indonesia. Hal ini supaya konsumen mengerti benar kandungan, efek, dan cara pemakaian. 3. Mengecek di situs BPOM RI "Cek selalu di situs BPOM RI untuk kosmetik yang sudah memperoleh izin edar. Mulai Januari daftar ini sudah memuat nomer notifikasi izin edar," kata Bahdar. Situs BPOM RI adalah www.pom.go.id. Kosmetik yang sudah memperoleh izin edar bisa dipastikan aman untuk digunakan. Hal ini dikarenakan produk sudah melalui tes yang ditetapkan BPOM RI terkait bahan, produksi, dan pengemasan. Kosmetik ini juga dipastikan menggunakan label berbahasa Indonesia, sehingga mudah dimengerti. Sampai saat ini diperkirakan ada 400 produk kosmetik yang terdaftar di situs BPOM RI. 4. Waspadai pengelupasan Penggunaan kosmetik biasanya menimbulkan efek samping bagi penggunanya. Salah satu efeknya adalah pengelupasan kulit. Terkait hal ini, Bahdar memperingatkan, tidak semua pengelupasan menandakan kosmetik berkualitas baik atau sedang berproses dalam kulit. "Kosmetik berkualitas baik umumnya tidak menimbulkan pengelupasan. Sementara kosmetik yang berbahaya mengakibatkan pengelupasan atau kulit memerah. Kalau sudah begini sebaiknya segera ke dokter," kata Bahdar. Penanganan segera memungkinkan pengguna kosmetik terpapar seminimal mungkin efek negatif kosmetik berbahaya. Selanjutnya pengguna diharapkan tidak mengulangi pemakaian kosmetik yang sama.

Read More

Mendeteksi Gangguan Tumbuh Kembang Lewat Bermain

Orangtua bisa mendeteksi masalah gangguan tumbuh kembang anak lebih dini. Caranya, pilih permainan anak tepat sesuai usia dan dampingi anak saat bermain. Misalnya, pada usia tiga anak belum bisa memegang pensil, padahal semestinya motorik halus anak sudah berkembang baik. Masalah seperti ini juga bisa mengindikasikan adanya kelainan saraf. Jika masalah semacam ini segera dikenali dan ditangani, tentunya anak terhindar dari berbagai kesulitan ke depannya. Dokter anak dr Attila Dewanti, SpA (K) Neurologi, mengatakan, bermain dibutuhkan untuk tumbuh kembang anak, untuk merangsang motorik kasar, motorik halus, dan kognisi. Permainan yang tepat juga menunjang tumbuh kembang optimal. "Otak akan berkembang dengan baik dan optimal bila diberikan sebagai stimulasi sejak dini. Salah satu stimulasinya adalah dengan bermain," tegas dr Attila di Jakarta beberapa waktu lalu. Ia melanjutkan, idealnya, anak tidak bermain sendiri melainkan ditemani orangtuanya. Pendampingan orangtua inilah yang bisa membantu mendeteksi sedari dini apakah anak menunjukkan tanda keterlambatan tumbuh kembang. Dr Attila menjelaskan, bermain punya pengaruh besar terhadap perkembangan sensori dan kognitif. Dengan berkembangnya sensori atau pancaindra, anak dapat meningkatkan keterampilan motorik kasar, halus, serta koordinasi. Anak juga memiliki kemampuan bereksplorasi dan melampiaskan kelebihan energinya. Lewat bermain, orangtua juga bisa membantu anak mengembangkan kemampuan kognitif. Caranya dengan memberikan permainan yang membantu anak mengeskplorasi dan memanipulasi bentuk, ukuran, tekstur, dan warna. Anak juga bisa mengembangkan kognitifnya dengan pengalaman bermain angka. Untuk menstimulasi perkembangan tertentu, orangtua perlu memilih mainan yang tepat. Lewat permainan yang tepat sesuai usia ini orangtua juga bisa mengenali apakah anak mengalami kesulitan atau gangguan tertentu. Jika ingin menstimulasi pertumbuhan fisik dan motorik kasar, gunakan mainan seperti sepeda roda tiga atau roda dua, mainan yang didorong dan ditarik, juga tali. Sementara, stimulasi motorik halus bisa dilakukan dengan permainan menggunakan gunting yang aman untuk balita, pensil, bola, balok, lilin. Kecerdasan atau kognitif balita juga bisa distimulasi lewat bermain menggunakan buku gambar, buku cerita, puzzle, boneka, pensil, warna. Kemampuan anak dalam berbahasa juga bisa dilatih lewat bermain. Orangtua perlu menyediakan buku bergambar, buku cerita, majalah, radio, televisi. Pada usia dua tahun, anak sebaiknya mulai bisa belajar mandiri atau menolong diri sendiri. Anak-anak bisa bermain menggunakan gelas atau piring plastik, sendok, baju, sepatu, kaos kaki. "Pada tahapan ini paling sering dilupakan oleh orangtua, karena mengandalkan pengasuh atau asisten rumah tangga. Padahal sambil bermain orangtua bisa membantu anak mengembangkan kemampuan menolong diri sendiri, seperti memakai baju sendiri," ungkapnya. Perkembangan tingkah laku sosial anak juga bisa dirangsang lewat bermain. Pilih alat permainan yang dapat dipakai bersama misal congklak, kotak pasir, bola, tali, dan lainnya. Stimulasi ini biasanya bisa diberikan saat anak berusia 3-4 tahun. "Perhatikan cara anak usia ini bermain, karena dari situ orangtua bisa mendeteksi apakah anak menderita autis atau tidak. Umumnya anak autis ada gangguan di hubungan sosial, tidak bisa menatap mata. Perilakunya selalu diulang, cenderung cuek, dan tidak bisa berkomunikasi. Ini bisa dideteksi saat anak bermain," tutur dr Attila.

Read More

Waspadai 5 Kecelakaan Saat Balita Belajar Jalan

Ketika sang buah hati mulai menunjukkan upaya untuk belajar berjalan, Anda sebagai orangtua pasti merasa bahagia namun sekaligus khawatir. Wajar saja Anda merasa demikian,  pasalnya saat buah hati belajar berjalan, saat itu pula risiko kecelakaan akan mereka alami. Saat belajar berjalan, balita seolah menemukan dunia baru. Balita penuh rasa penasaran mencoba, mendekat, menyentuh sesuatu tanpa memikirkan risiko tiba-tiba terjatuh, kepala terbentur, lecet, berdarah dan lain sebagainya. Menghadapi situasi ini, tidak ada jalan lain selain pengawasan ekstra ketat dari orangtua. Termasuk mengetahui jenis kecelakaan apa saja yang kerap menimpa balita saat mereka belajar berjalan.Berikut ini lima jenis kecelakaan yang kerap menimpa mereka.  1. Menggelinding dari tangga Tangga selalu menarik di mata balita. Bagi balita, area ini adalah inovasi arsitektur yang sangat menarik untuk dicoba. Saat mereka belajar berjalan, godaan pertama di tangga adalah mencoba langkah-langkah mereka sendiri. Lantaran terlalu asyik mencoba tangga, bisa jadi membuat balita tergelincir kemudian berguling-guling di tangga. 2. Kepala terbentur Kepala balita terbentur menjadi kecelakaan yang tak dapat dihindarkan saat balita mulai belajar berjalan. Dari posisi merangkak kemudian berdiri tegak atau mulai berjalan, kadang kepala balita membentur benda di dekatnya. Mereka belum akurat mengukur tinggi rendah furnitur di sekitarnya. Ada baiknya, orangtua lebih waspada dengan menempatkan furnitur dengan sudut tumpul. Sehingga saat balita terbentur tidak akan membahayakan keselamatannya. 3. Merobohkan perabotan Saat balita belajar berjalan, mereka memiliki kecenderungan untuk menggoyang-goyangkan benda di sekitarnya. Kalau sekedar mainan tidak akan jadi masalah. Tapi, kalau balita menggoyang televisi, lemari mainan atau perabot lainnya? Goyangan dari balita bisa membuat barang tersebut bergetar dan berpotensi jatuh. Dalam beberapa kasus, hal ini menimbulkan kecelakaan serius bagi balita. Bayangkan bila perangkat televisi Anda menimpa buah hati. 4. Jatuh dari ranjang Apabila balita Anda termasuk tipe aktif atau sedang gelisah, jangan sekali-kali meninggalkannya sendirian di atas ranjang. Meskipun saat ia tidur. Anak balita yang terlalu bersemangat dan sedang belajar berjalan akan mencoba untuk turun dari tempat tidurnya, walaupun Anda sudah meletakkan bantal-bantal di sekitarnya. Jatuh dari tempat tidur bisa menyebabkan cedera serius seperti kepala bengkak. 5. Melompat dari kursi makan Saat makan, balita biasanya duduk di kursi khusus makan. Kursi ini tinggi dan jauh dari pijakan balita. Karena memiliki keinginan untuk berjalan serta terbebas dari kursi, secara naluriah balita mencoba turun bahkan melompat dari kursi. Tak pelak lagi, balita akan lecet atau luka-luka karena aksinya. Jadi, apabila melihat risiko di atas, para orang tua tentu perlu waspada, tetapi juga tidak perlu merasa cemas atau membatasi ruang gerak anak secara berlebihan. Yang penting, pastikan anak dalam jangkauan dan pengawasan yang baik dari Anda. Memberi kesempatan yang luas kepada anak untuk bereksplorasi akan sangat bermanfaat bagi proses tumbuh kembang mereka.  Selamat mengasuh anak!

Read More

Delapan Alasan Kenapa Harus Membuat Sendiri Makanan Bayi

Delapan Alasan Kenapa Harus Membuat Sendiri Makanan Bayi

Membuat makanan untuk bayi memang gampang-gampang susah, sehingga banyak ibu yang mungkin cenderung lebih memilih untuk membeli makanan untuk bayi dalam bentuk siap saji (instant) di mal atau supermarket ketimbang membuatnya sendiri. Membuat sendiri makanan bayi sebenarnya dapat menjadi langkah awal untuk Anda memastikan buah hati Anda mendapatkan gizi yang sesuai dengan kebutuhannya. Tidak perlu ragu untuk memulainya. Berikut ini adalah 8 rahasia yang harus para ibu ketahui ketika membuat makanan untuk bayi mereka : 1. Memegang kontrol "Ketika Anda membuat makanan bayi Anda sendiri, Anda yang memutuskan apa yang saja yang boleh masuk ke dalamnya, sehingga Anda tahu bahwa makanan itu segar dan sehat," ucap Karen Ansel, juru bicara Akademi Gizi dan Diet dan penulis The Baby & Toddler Cookbook. Lebih lanjut Ansel mengatakan, makanan bayi yang dibuat sendiri rasanya pasti akan jauh lebih baik ketimbang yang dibeli di toko. Hal ini juga akan menjadi sebuah pengalaman yang lebih baik bagi Anda dan buah hati. 2. Lebih bergizi Meskipun makanan bayi yang di beli di toko makanan dimasak pada suhu sangat tinggi untuk membunuh bakteri, dan tidak membunuh vitamin, tapi mungkin saja dapat mengubah kandungan mineral. Sebuah studi terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal Food Chemistry, menunjukkan, makanan bayi yang tersedia di toko makanan mengadung kurang dari 20 persen tingkat mineral dan mikro-nutrisi yang direkomendasikan. Bahkan, banyak makanan bayi yang tersedia di toko juga mengandung zat tepung, aditif dan pengawet dan tidak menggunakan bahan organik, sehingga menghadapkan bayi Anda pada risiko kontaminasi pestisida berbahaya. 3. Banyak pilihan Beberapa makanan bayi memang menawarkan kombinasi menarik, tetapi ketika Anda membuatnya sendiri, Anda dapat memiliki lebih banyak pilihan bahan makanan. Anda juga dapat menciptakan beberapa variasi tekstur makanan. Ketika bayi memasuki usia 9 bulan, Anda dapat menambahkan berbagai bumbu dan rempah-rempah untuk menambahkan rasa. "Dengan mengekspos atau mengenalkan bayi semua rasa yang berbeda, bayi Anda akan menjadi pemakan yang lebih baik. Dengan tidak memberi bayi makanan yang sama secara berulang-ulang lidah mereka akan menjadi lebih fleksibel," jelas Ansel. 4. Bukan sesuatu yang merepotkan Membuat sendiri makanan bayi tidak harus memakan waktu lama. Jika Anda membuatnya dalam jumlah besar dan menyimpannya di dalam lemari es, Anda hanya akan menghabiskan beberapa jam setiap minggunya untuk menyiapkan makanan. Ketika usia bayi Anda 7 bulan, semua buah (kecuali apel) bisa diberikan dengan cara dihaluskan atau ditumbuk tanpa dimasak. 5. Mencegah bayi untuk memilih-milih makanan "Membuat sendiri makanan bayi, dapat mengurangi kemungkinan bayi tumbuh sebagai pemilih makanan (picky eater)," kata Huber. Sementara itu, Ansel menambahkan, selama orang tua terus memberikan bayi mereka berbagai macam variasi makanan, dalam jangka waktu panjang bayi akan menjadi pemakan yang baik dan tidak hanya menjadi penyuka satu jenis makanan tertentu saja. 6. Mengajar anak makan sayur "Kami tidak ingin sebuah negara penuh dengan anak usia 18 tahun yang tidak pernah menyadari bahwa mereka pernah makan brokoli sebelumnya," kata Catherine McCord, pendiri Weelicious.com. McCord menambahkan, jika Anda dapat membuat bayi merasa senang mengonsumsi buah dan sayuran, kedepannya dia akan dapat menikmatinya. 7. Waktu makan menjadi momen bahagia "Orang tua adalah pengaruh nomor satu dalam membentuk kebiasaan makan anak," kata Ansel. Ketika masa peralihan dari bayi menjadi balita, Anda dapat membuat beragam jenis makanan sehat untuk bayi sekaligus menghabiskan waktu bersama-sama dengan buah hati. Makan bersama dengan bayi Anda beberapa kali seminggu atau membiarkan dia memilih beberapa potong sayuran, akan menjadi lebih mudah untuk dia mencintai sayuran di kemudian hari. 8. Boleh membeli makanan asal jarang Anda mungkin tidak selamanya dapat membuat sendiri makanan untuk bayi Anda, jadi tidak masalah bila pada suatu waktu tertentu Anda berencana untuk membeli makanan bayi. Pastikan untuk membaca label, karena semua merek makanan memiliki kandungan yang sama dan sebisa mungkin carilah yang organik untuk menghindari pestisida.

Read More

Kandungan Garam pada Biskuit Manis Ancam Kesehatan Anak-anak

Kecintaan anak-anak terhadap biskuit manis terasa sulit dihentikan. Bahkan si kecil rela mogok makan demi makanan kesayangannya ini. Namun siapa sangka, dibalik rasa manisnya biskuit ini mengandung banyak garam.

Di balik rasanya yang enak dan bertekstur renyah lembut, biskuit manis berlapis cokelat bisa berisiko buruk bagi kesehatan. Pasalnya kadar garam dalam biskuit jauh lebih banyak dibandingkan dengan popcorn asin dan nugget ayam.

Risiko buruk bagi kesehatan pun akan muncul. Seperti tekanan darah cepat meningkat hingga menimbulkan risiko terkena stroke saat dewasa. Bahkan angka kematian akibat penyakit stroke bisa terjadi dan bertambah setiap tahun.

Seperti diberitakan Daily Mail (5/6/2013), Consensus Action of Salt and Health (CASH) berpendapat bahwa, tanpa disadari banyak anak yang mendapat asupan garam dari makanan olahan, seperti biskuit. Mereka pun telah meneliti 110 biskuit populer di Inggris, baik biskuit manis ataupun biskuit yang terasa asin.

Hasilnya, beberapa merk biskuit ternama yang dijual di supermarket mengandung tinggi garam. Ada yang jumlahnya mencapai 0,4 gram garam per 25 gram atau per kemasan. Kandungan garam tertinggi ini justru ada di dalam biskuit susu berlapis cokelat.

Jika anak-anak makan 46 bungkus biskuit pertahunnya, tentulah mereka berisiko terkena tekanan darah tinggi saat dewasa. Untuk mencegahnya, sejumlah kelompok kesehatan memperingatkan para produsen makanan untuk mengurangi kandungan garam pada produknya demi kesehatan masyarakat.

“Garam juga tersembunyi dalam makanan manis, bagaimana pun orang tua harus perhatikan asupan garam anaknya, agar tidak menimbulkan risiko terkena tekanan darah tinggi saat dewasa yang menjadi salah satu penyebab kematian terbesar di Inggris.” ungkap Profesor Graham MacGregor, ketua CASH sekaligus Professor of Cardiovascular Medicine di Queen Mary, University of London.

Ia juga menghimbau pada para produsen biskuit untuk mengurangi ukuran biskuit dan tidak menambahkan garam pada produk biskuitnya. Terkadang perusahaan makanan juga menambahkan natrium bikarbonat yang juga dapat meningkatkan asupan garam.

Menurut CASH, kedua perasa tersebut tidak perlu digunakan. Bahkan tanpa kedua bahan perasa tersebut, perusahaan makanan masih bisa memproduksi biskuit lezat yang disukai anak-anak.

(odi/fit)

Read More

Paket - Paket Heboh di Tahun Baru

Full All Day

PAKET 35rb

Kegel Exercise + Ratus V-Wangi *normal 45rb

Massage / Totok Wajah + Massage Payudara Cream *normal 55rb

PAKET 50rb  

Facial Massage / Totok Wajah + Bekam Estetika  3 titik *normal 65rb

Healing Massage (Massage/Totok Wajah-Kepala-Leher-Punggung) + Kiropraksi (Perawatan Tulang Belakang) *normal 65rb

PAKET 75rb 

Kiropraksi (Perawatan Tulang Belakang) + Bekam Sehat + Refleksi Kaki *normal 90rb

Facial Healing Massage (Facial, Massage/Totok Wajah-Kepala-Leher-Punggung)

+ Massage Payudara Cream & Masker *normal 90rb

Berlaku :
( Desember 2013 - Januari 2014 )

Mom and Kids 
Day Kamis - Sabtu

Pijat Bayi+ Senam Bayi  25rb *normal 40rb

Pijat Bayi+ Senam Bayi+Mandi Bayi 30rb *normal 55rb

Massage Payudara Ibu Menyusui + Pijat Bayi 35rb *normal 55rb

Pijat Anak + Kiropraksi Anak  40rb *normal 55rb

Berlaku :
( Desember 2013 - Januari 2014 )

STUDENT DAY Senin-Rabu

(Cukup tunjukkan kartu pelajar/mahasiswa)

BAYAR 2 GRATISSS 1

*Berlaku untuk treatment kiropraksi, refleksi, ratus-v, totok wajah, healing massage,

SADARI, massage payudara

Bisa untuk 3 orang ATAU 1 orang 3x treatment

BAYAR  3 GRATISSS 1

*Berlaku untuk semua treatment satuan & paket reguler selain hijamah/bekam,

Bisa untuk 4 orang ATAU 1 orang 4x treatment

Berlaku :
( Desember 2013 - Januari 2014 )

Yuk Buruan Dinikmatin Promo Paketnya,,,

Read More

DISKON TREATMENT BERENCANA

 DISKON TREATMENT BERENCANA

PAKET MIX FREE KARTU MEMBER :

Paket Melati ( 3 x kedatangan treatment ) diskon 5%

Paket Mawar ( 5 x kedatangan treatment min senilai 200 rb) diskon 10%

PAKET NON FREE KARTU MEMBER :

Paket Anggrek (Total biaya treatment min senilai 500 rb) diskon 15%

Paket Rafflesia (Total biaya treatment min senilai 1 juta) diskon 20%

Ketentuan :

1)     Berlaku untuk semua treatment reguler ( baik treatment di tempat, treatment panggil, maupun treatment malam. Berlaku untuk paket treatment 1x datang (khusus treatment di tempat / non malam)

2)      Pembayaran cash di muka

3)      Berlaku selama 1 tahun

4)      Untuk paket mix free kartu member tidak dapat diwakilkan / digantikan orang lain. 

Untuk paket non free kartu member berlaku untuk keluarga / teman, dengan syarat pemegang    kartu member harus turut serta saat kedatangan treatment

5)      Setiap kedatangan treatment harap :  Reservasi terlebih dahulu untuk kenyamanan bersama. Nota dibawa, tanpa nota tidak dilayani

Read More