Pemeriksaan Payudara ( SADARI )

 

SADARI (periksa payudara sendiri) adalah salah satu usaha untuk menemukan adanya kelainan atau tumor payudara secara sendiri, dengan  cara memeriksa payudara sendiri. Sadari dilakukan secara teratur setiap bulan pada hari ke 7-10 setelah hari pertama menstruasi, sedangkan pada wanita yang tidak mengalami menstruasi SADARI dil akukan pada hari yang sama setiap bulannya.

Dengan dilakukannya SADARI secara rutin setiap bulan maka wanita akan semakin waspada. Dengan demikian hasil pengobatan akan lebih baik dan ketahanan hidup semakin meningkat.

Perilaku SADARI sangatah penting bagi kesehatan reproduksi wanita karena mempunyai manfaat untuk mendeteksi secara dini adanya kelainan-kelainan yang ada di tubuh terutama di daerah payudara. Apabila SADARI dilakukan secara rutin setiap bulannya oleh sebagian besar wanita di Indonesia maka angka kesakitan akibat penyakit kanker payudara di Indonesia dapat diturunkan. 
Adapun yang dimaksud SADARI di Griya Sehat Muslimah Al Wahida adalah melakukan SADARI dengan bimbingan bidan sekaligus cek kesehatan payudara.

Read More

Perawatan Wajah

Banyaknya aktivitas yang kita lakukan setiap hari sering kali membuat badan terasa kaku dan pegal. Terlebih lagi jika ada beban pikiran yang banyak, tak hanya pegal pada tubuh tetapi pusing akan ikut melanda kepala. Saat seperti ini ada baiknya untuk merilaksasi tubuh kita sejenah agar dapat segar kembali.

Beberapa cara yang dapat kita lakukan yaitu :

1. Massage + Totok Wajah

    

2. Facial Massage + Totok Wajah

    

3. Healling Massage 

   Healing massage ini dilakukan di daerah dada atas, bahu, punggung atas, leher, wajah dan kepala. Massage ini sangat berguna untuk mengurangi ketegangan otot mupun pegal. Efek dari massage itu sendiri juga bisa melancarkan aliran darah dan mengeluarkan hormon endofren sehingga tubuh menjadi legih segar. Selain dari manfaat kesehatan, massage ini juga bermanfaat untuk kecantikan kulit, karena nutrisi yang bawa oleh darah akan tersalurkan dengan baik ke kulit dan dapat mencegah terjadinya kerutan dan garis halus di wajah. Tidak hanya itu, dalam massage ini akan ditambahkan totok wajah yang sangat baik untuk kesehatan kulit, sehingga jika kita memiliki keluhan jerawat, massage ini juga dapat mengurangi juka dilakukan dengan rutin.

   Waktu  :  30 menit

   Biaya    : Rp. 30.000,-

4. Facial + Healling Massage

    

5. Totok Telinga

    

Read More

Pijat Bayi ( 0 - 2 tahun )

Bagi perempuan yang telah menjadi ibu ataupun yang sedang bersiap menjadi ibu, ada satu hal yang patut diketahui bahwa bayi kita akan menyukai sentuhan lembut dari anda. Sentuhan itu dapat diberikan setiap saat maupun melalui pijatan anda. Sentuhan dan pandangan mata orang tua dan bayi mampu mengalirkan kekuatan jalinan kasih sayang diantara keduanya yang merupakan dasar komunikasi untuk memupuk cinta secara timbale balik, mengurangi kecemasan, meningkatkan kemampuan fisik serta rasa percaya diri.

Perkembangan buah hati harus selalu kita perhatikan karena dalam masa ini pertumbuhan dan perkembangan anak akan menjadi langkah awal yang menentukan pada kehidupan mendatang.

Perawatan tubuh buah hati juga sangat diperlukan karena tubuh mungilnya akan lebih rentan daripada orang dewasa. Perawatan tersebut bisa berupa sentuhan pijatan, gerakan senam sederhana maupun dengan menjaga kebersihan tubuhnya.

Dengan adanya layanan perawatan kesehatan anak yang ditangani oleh bidan & terapis - terapis berpengalaman di Griya Sehat Muslimah Al Wahida, diharapkan dapat membantu meningkatkan kualitas kesehatan, perkembangan, dan perawatan tubuh optimal buah hati anda.

Selain itu, manfaat lain dari pijat bayi yaitu:

1.   Membuat Bayi Semakin Tenang

2.   Meningkatkan pertumbuhan dan berat badan bayi

3.   Meningkatkan efektivitas istirahat (Tidur) bayi

4.   Meningkatkan konsentrasi bayi.

5.   Meningkatkan daya tahan tubuh.

6.   Meningkatkan produksi ASI

7.   Meningkatkan gerak peristaltik untuk pencernaan

8.   Menstimulasi Aktivitas nervus vagus untuk perbaikan pernafasan.

9.   Mengembangkan komunikasi

10. Mengurangi rasa sakit

11. Mengurangi nyeri.

12. Meningkatkan percaya diri

13. Memahami kebutuhan si kecil

Layanan perawatan kesehatan anak di Griya Sehat Muslimah Al Wahida :

• Tes DDST (Tes Tumbuh Kembang Anak) ; Berguna untuk mendapatkan gambaran tumbuh kembang anak anda, apakah sudah sesuai dengan usianya atau belum, sehingga hasil dari tes ini bisa dijadikan sebagai acuan untuk stimulasi anak ke depan.

• Baby Massage / Pijat Bayi (0-2 tahun) ; Baby massage adalah treatment dengan sentuhan ke tubuh bayi dengan manfaat dapat menghasilkan peningkatan positif secara fisiologis tubuh, sistem imunitas, dan relaksasi secara umum.

• Baby Gym / Senam Bayi ; Baby gym bermanfaat untuk meningkatkan perkembangan kemampuan motorik anak, menguatkan otot - otot & persendian, meningkatkan koordinasi, & kesimbangan tubuh serta kelenturan, dan memperlancar peredaran darah & menguatkan jantung.

• Baby Bath / Mandi Bayi ; Selain karena terapi air memang berguna untuk tubuh & perkembangan otak bayi, fungsi mandi bayi di sini juga lebih untuk menjaga kebersihan & keharuman tubuh bayi, pembersihan area telinga & gunting kuku yang kadang rumit dilakukan oleh para ibu muda bisa dibantu dengan lebih optimal.

• Kids Massage / Pijat Anak (3-10 tahun) ; Mirip dengan pijat bayi, anak juga butuh relaksasi untuk mengendurkan hormon stress, meningkatkan kualitas tidur, dan meningkatkan sistem imunitas secara umum dengan pijatan ringan di tubuhnya.

• Kiropraksi (Perawatan Tulang Belakang) Anak ; Karena masa anak - anak adalah masa bermain paling banyak, kasus jatuh, posisi duduk, berdiri, tidur yang serampangan, sering terjadi sehingga menyebabkan tulang belakang bermasalah. Bila tidak dilakukan perawatan sedini mungkin, dikhawatirkan akan ada efek kurang baik untuk tumbuh kembangnya di masa yang akan datang.

Read More

Bekam Estetika Wajah

Bekam Estetika adalah salah satu perluasan teknik bekam yang bertujuan untuk keindahan kulit terutama wajah. Tidak seperti bekam standar, bekam estetika menggunakan teknik khusus sehingga bekas bekam tidak tampak. Manfaat dari bekam estetika sangatlah banyak, antara lain untuk kecantikan kulit wajah, mengurangi jerawat luar maupun dalam, mengurangi komedo, anti aging, dsb

Waktu   : Paket 3 titik : 15 menit

                Paket 5 titik : 30 menit

Biaya    : Paket 3 titik : Rp. 35.000,-

                Paket 5 titik : Rp. 50.000,-

Read More

Massage Payudara

-->

Payudara adalah salah satu anggota tubuh wanita yang sering terlupakan dalam hal perawatan. Padahal massage payudara adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan payudara dan kesehatan secara umum. Selain itu banyak sekali manfaat yang dapat diperoleh dari massage payudara, antara lain:

1. Menjaga bentuk payudara

Massage payudara berguna menjaga bentuk payudara dan mencegahnya agar tidak kendur. Hal ini karena massage payudara bisa merangsang sirkulasi yang diperlukan dalam menjaga jaringan payudara sehat, serta memperkuat ketahanan jaringan otot dan membangun ketahanan pada ligamen.

Selain itu massage ini juga membuat payudara menjadi lebih kencang sehingga tidak melorot, hasilnya akan memiliki garis payudara yang lebih menarik.

2. Manfaat terapi

Massage payudara juga bisa menjadi teknik penyembuhan yang baik untuk rasa sakit atau nyeri di payudara termasuk yang terkait dengan jaringan parut, karena sentuhan lembut dan massage bisa bersifat terapeutik atau terapi.

Massage ini bisa mengurangi rasa nyeri dan pembengkakan di payudara serta melemaskan kekakuan atau ketegangan pada ligamen.

3. Manfaat kesehatan

Manfaat kesehatan yang didapat dari massage payudara adalah bisa menghilangkan racun dari sistem limfatik tubuh, karena racun ini menghambat sirkulasi sehat di payudara.

Massage ini juga merangsang drainase sistem limfatik yang menghasilkan produk limbah bahaya dan memungkinkan lebih banyak nutrisi ke jaringan payudara.

4. Bentuk pencegahan dan deteksi dini

Massage payudara diketahui bisa membantu deteksi dini jika ada benjolan atau suatu kelainan di payudara. Deteksi dini akan menjadi kunci untuk menyelamatkan hidup.

Untuk itu massagelah payudara secara teratur dan ditambah pemeriksaan penunjang jika sudah berusia di atas 40 tahun sebagai bentuk pencegahan. (detik.com)

Read More

Massage Payudara Ibu Menyusui

Masa menyusui adalah salah satu masa penting dalam peran wanita sebagai ibu. namun seringkali banyak wanita yang mengabaikan perawatan pada masa tersebut, seperti massage payudara. Massage Payudara semasa menyusui bermanfaat untuk memperlancar pengeluaran ASI dan membantu produksi ASI, selain juga dapat membuat payudara tetap indah dan membantu relaksasi. Selain itu, massage payudara dapat membantu mencegah terjadinya bendungan asi (ngrangkaki) yang dapat menyebabkan ibu merasa sangat nyeri, demam bahkan infeksi.

Read More